na Blog.cz

Dnes jsem se po pár dnech nočních jízd dostal k té mojí oblíbenější denní.Proto jsem si vyjížďku vychutnával a nasával klid přírody v místech které projíždím.Sníh a led pomalu mizí a tak se dá čumět i po okolí a né jen na stopu před sebou.Trochu jsem mobilem fotil a tak jsou fota zde.Zítra chci vyrazit také a počítám,že se někdo přidá....Bajku zdar RH+     Fota-klik-celý článek.

Mám za sebou novoroční vyjížďku po staré známé cestě,dnes s partou šesti bajkerů.Tři to sice u Sochora vzdali a jeli zpět do Mimoně ale dle vypitých kalorií,a absenci spánku se jim nedivím.Dál jsme pokračovali ve třech a zvládli cestu za přijatelných 2,35 hod.Cateyka má teda první letošní zářez v podobě 40 km a já plánuji zítřejší vyjížďku.Také se chystám s kamarádem jako každou neděli do finské sauny.Včera o Silvestrovském výšlapu na Ralsko jsem si splnil loňské předsevzetí a to výšlap pouze v kraťasech...Letos plánuji zopáknout.Cítím,že otužování těla má pozitivní účinek na psychiku i odolnost organismu a tak v tom budu i nadále pomalu pokračovat.Nyní jsem schopen vydržet bez úhony v minus 5st.C v tričku a kraťasech kolem 20-25 min.Zatím se u mne neprojevila žádná známka nachlazení ani rýmy.Postupem času bych si rád dokázal představit plavání v přírodní vodě která má kolem 2 st.C.Ale chce to mít výdrž a pomalé otužování organismu.Hodí se to i při vyjížďkách kdy se tělo lépe vyrovnává se zimními teplotami a při zastávkách tělo lehce prochladne.Ale i zde platí všeho s mírou a s rozumem.Nic nejde hned.Cítím,že jsem na dobré cestě.S pozdravem bajku zdar!RH+Fota jsou kliknutím na celý článek.

Co jsem si umanul to sem splnil a i něco na víc.Najeto 5055.8 km z toho cca 1200 km na sněhu a ledu,opět chvála pneu Conti Mountain King 29 inch 2.2.Letos BEZ PÁDU.Asi do toho už nejdu jako za...chce mi napsat mlada,ale bajkovej bůh by se moh urazit.Tak to proběhlo v pohodě,zase "kol komia"za 2.10 hod v poklidu.Zítra nás s Týnou čeká "zdolání"Ralska a večer přechod do Novýho roku 2011.Co se týče příštího roku a mího bajkingu předsevzetí nějak netáhnou..hlavně ve zdraví,jak mi jednou řekl můj doktor,nejet vašich 5000 kiláků...Co bude navíc je jen dobré,mít krásnej pocit jakej sem dnes zažil při sjezdu na Mukařovskou křižovatku od Dědkovy vyhlídky....Dalo se i zařvat, adrenalin musí někudy ven.A v tomhle počásku je fakt lepší horem než spodem...Tak bajkeři přeju vám všem do Novýho bajkovýho roku hafo šťastně najetejch kiláků hlavně ve zdraví a pohodě.Jo a snažte se bejt hlavně k přírodě a mezi sebou ohleduplní...Těším se setkání s některema z vás,mějte šťastnej celej rok 2011.Bajku zdar RH+.Pro prohlédnutí fotek klik na celý článek.

Tak jako každou zimní dekádu v bajkování mou oblíbenou,kde se najeté km násobí ne li třemi tak určitě dvěmi a kde mi chybělo do stanovené pětitisícovky cca 450 km se letos zima opřela suveréně ale vytrval jsem a mohu hrdě zahlásti splnění úkolu.Zítra se ještě naposledy vydám kolem komína a tím i uzavřu letošní najetí s číslovkou 5050km.Je to sice o pár stovek míň než loni ale s přihlédnutím na můj letošní bídný zdr.stav,vytíženost s cykloservisem a absencí závodů,jsem spokojený.Ještě se pro zajímavost jednou vrátím k obutí na zimu.Testnul jsem Micheliny XC,Swalby,Continentaly a mohu posledně jmenované s klidným svědomím doporučit.Jel jsen v hlubokým,ujetým i rozbředlým sněhu drží tio jeko na kolejích.Také sem vyjel v té ledovatce kde cesty byly jako zrcadlo a s klidným kmitem ale zato se silným bočním větrem bajk držel stopu.Letos zatím žádnej pád!Pár fotek z mé oblíbené trasy kolem komína cca 40 km cca 2.20 hod.Zatím vše,bajkerům ale i ostatním čtenářům přeju šťastnej Novej rok a spoustu krásnejch najetejch kiláků ve zdraví.Bajku zdar a Supákům zvlášť.Pro zobrazení všech fotek klik na celý článek.RH+

Zdravím.Vážně zvažuji ukončení mého blogu a to převážně z časových ale i zdravotních důvodů.Pokud se tak rozhodnu ukončím činnost mého blogu ke konci tohoto roku.Pokud máte někdo z čitatelů mého blogu na mé rozhodnutí názor,prosím o vaše vyjádření.Děkuji RH+

Jak se ručička počítadla přehoupne přes první tisícovku km začíná to rychlejc naskakovat.Taky když si vzpomenu na počasí před měsícem tak dnes při pohledu z okna sice pršelo ale bylo o 21 st.C více.Pršelo jen 3/4 hodiny a na Pince už hřálo jarní slunce.Prostě klasická očistná kůra pro kůru mozkovou.A vo tom to je.

Zdar bajkeři,co novýho?Jsou též u vás té bielé ho..á?Blbá otázka atak přejdu rovnou k bajkinku.Protože jsem nyní časově a rodině zaneprázdněn věnuji projížďkám míň času než je moje představa ale tak to je .Jezdím nyní kratší úseky tak abych měl najeto cca 20 km a zvládl to cca 45 min.Proto se zaměřuji na odbourání tuků a to na stacionáru doma pěkně v teplíčku.Jezdím 90-120 min tráninky jak vyjde čas a tep udržuji na max.hodnotě 130 tepů ale spíš kolem 125 tepů a je to znát tuky jdou pomalu dolů.Pitný režim je 1.5 l iont.nápoje za jednotku.A k tématu v titulku,dnes přesně po 82 min.šlapání na volný převod ulítla hnací hřídel pedálů.Zničeho nic to ulítlo,štěstí bylo,že to nekoupila dcera která si hrála opodál.Mám to ještě v záruce a tak jsem zvědavý jak se k tomu e-shop Insportline postaví.Za chvíli mě čeká příjemný zážitek v podobě sauny a bazénu s mojí překrásnou ženou.Pak si zajdeme na valentýnskou véču a pak ...domů co jinýho.No a zítra hupky upky na bajk a né žádný 20-cýtky ale dám si po delší době kolečko kolem komínu.Na večer jdu s kamarádem do finské sauny vypotit nechutný litry potu.Také zítra držím jablečný půst,měsíc k tomu přeje.Mějte se bando a zatnout pěsti a ještě měsíc vydržáť a pak na to vlítnem řádně.Zdar RH+

Bylo například dost žimno ale zase né tolik,abych v minus 21 st. vytáh bajk a jel se projet,sice jen na půl hodinky ale i tak padl můj několikaletý mrazivý rekord - no uznej,to pokušení,nešlo odolat.Taky připad nový sníh a já se již dvakrát sbíral.Vždy to byl čistý led pokrytý sněhovou vrstvou.Ale dobrý,nic se bajku ani bejku nestalo a jelikož jsem si udělal povánoční radost a pořídil na Scotta nový sedlo Fiziik jsem spokojen.Dál jsem změnil a upravil přípravu na suchrdu to jest na rotopedu a po konzultaci s odborníkem na slovo vzatým jsem snížil hladinu tepů na 120-128 tepů ale tím si prodloužil dobu šlapání na čisté dvě hodiny nebo 2x 50 km což je 2x 75 min.A je to naprosto v pohodě.Nyní mám najetejch bajkovejch 500 km.Jo a taky musím brnknout bratrovi Ladislavovi má dneska narozky,lump jeden.Tak zatím bajkeři.RH+

Ale vyhnal...jsem se na vyjížďku doufajíce v přívětivý a předem stanovený čas cca 1.40hod.Začnu tím,že normálně myslící člověk,po dojetí v tomto počásku,u pomníku gen.Sochora obrací bajk a s řádnými peprnými nadávkami supí domů do teplíčka...Tak to přesně NEBYL MŮJ PŘÍPAD.Po vyjetí stoupáku s návějemi sněhu kolem 15-20cm a s opravdovým hrábnutím si na pomyslné dno jsem pokračoval dál a podařilo se mi dnes dát celou stanovenou trasu za 1.57hod.(39.7km,prům.rychl.19,9).Jediná plánovaná krátká zastávka na doplnění tekutin po

klesání k Císařskému lesu.Dnes to byl fantastický boj se silným protivětrem a čerstvě napadaným navátým sněhem.Ale dobře tak,cítil jsem se fajn.Zdravím.RH+

Dnes po jednodenní pauze bez bajku a po nudných 70 km na rotopedu jsem neodolal- vysvitlo slunce a bylo jezditelných -5° vyrazit na projížďku po krakonošově revíru.Cestu jsem si naplánoval na cca 2 hodiny(o 15 min.jsem přešvih) a najezdit tolik aby bylo letošních prvních 200 km(o 12 jsem přešvih)najetím 37 km opravdu v bajkovým tempu.Příroda v zimě spí-je ticho slyšet je jen tvůj dech a bajk který se nemilosrdně boří do sněhu.Fakt paráda a není nic lepšího na vyčištění myšlenek.Jo ještě mě něco napadlo,prachzvláštní výrazy ve tváři lidí které míjím???Mě to tak zvláštní nepřipadá.Taky si pokecat s běžkařema a stačit se uhnout lesákům s traktory,kteří je jasné sekají zatáčky vnitřními okraji.Dnes jsem ale konečně urval první bod,když mě už z dálky řidič poznal a zdravil tím pádem se mi uhnul,vítaná změna.Co mě překvapilo o to víc,po příjezdo dom,vysvléknutí se do první vrstvy-inkontinence v pokročilém stadiu,jako že vo tom nevím.Zaplaťpánbůh byl to pot,kvanta potu.Tak sranda na konec ne?Zdarvím všechny,kteří se v tomhle překrásném dni oblékli a vyrazili,je jedno jak,na bajku,lyžích,pěšmo,hele autem to neberu,nebo jen tak a objevili v příprodě to malé kouzlo které mě,nás vyrve s gauče a pro co stojí zamyslet se nad její křechkostí,ochranou a znečišťováním.Doufám,že nikdo z vás o tom nepochybuje,je to v každém z nás,aby si petku,papírek či jiný odpad přinesl z přírody domů.Věřte mi,že se nám to všem bohatě vrátí....Závěr klasika dnešní fota.